#5

 Kartais aš pats savęs bijau. Nuotaikos svyravimai kartais būna neprognozuojami. Daugiausia ir sunkiausia būna, kai trūksta miego arba daug stresinio nuovargio. Kartais tiesiog galva nelaiko ir prasiveržia nevaldomas pyktis. Tai paskui būna sunku ir blogai, kad sunku nupasakoti. Tiesiog kažkas griaužia iš vidaus, norisi visų atsiprašyti ir pažadėti, kad daugiau tai nesikartos. Tačiau nesu tuo tikras, nes tai tiesiog nekontroliuojama. 

Taip norisi gyventi darnoje ir neskriausti savo artimųjų, nes tai jie ir likę man, kas aš turiu brangiausio šiame gyvenime. Aš gyvenu dėl jų, aš tiesiog noriu, kad tas nuotaikų bangavimas liautųsi. Žmogus turėtų būti daugiau logika pasiremianti būtybė, o ne gyvenanti instinktų ir impulsų lentynoje. 

Dar tik trečioji karantino savaite, o man jau neša stogą kaip neturėtų būti. Fizinis aktyvumas nepadeda, o gal net kenkia. Kartais pagalvoju, gal jo ir per daug, reikėtų mažiau save spausti. Jaučiasi lengvas nuovargis, gal tai tiesiog būsena, kol organizmas prisitaiko prie įvairaus krūvio, o gal tiesiog trūksta saulės, bendravimo ir geros nuotaikos.

Pažadu kelias dienas trupučiuką atleisiu vadžias ir žiūrėsim kas gausis...

#4

 Toks sunkumas ir miego trukumas jautėsi ryte, kad parvažiavęs namo dar nusprendžiau nusnausti kelias minutes. Tikrai jaučiausi taip lyg būčiau naktį nemiegojęs. Bandžiau pasidomėti kas tokios savijautos priežastis, tačiau mano įžvalgos toli nenuvedė. Tikėjausi kad miegojau trumpai arba nekokybiškai, gal tiesiog nebuvo gilaus miego ir todėl jaučiausi blogai. 

Patikrinau savo laikrodį, jis gi skaičiuoja miego ciklus ir pulsą, turėtų būti kažkokia indikacija, kad miegas nebuvo kokybiškas. Rezultatas netikėtas – miego fazės tvarkingos, gilaus miego turėjau 1:15, o išviso miegojau net 7:12, čia tikrai nemažai, nors truputį mažiau negu mano įprastas miego vidurkis pastarosiomis dienomis. Širdies darbas taip pat nieko blogo nerodo, viskas normos ribose. 

Kas gi galėtų būti? Bandžiau suprasti visą dieną ir tik kai pradėjau eilinę dienos treniruotę supratau, nespėjo organizmas atsigauti. Krūvis nėra didelis, tačiau neįprastas – jau savaitę kaip skaida raumenis po specifinių pratimų.

Tai štai kas atsitinka, kai pakeisti intensyvumą ir pradedi treniruoti specifinius raumenų derinius, kurie tiesiogiai dirba mano mylimoje veikloje. Derinam dabar sprinterio ir stajerio tipo treniruotes, kad galėčiau būti ir greitas ir ištvermingas. 

Reikėtų vėl pradėti gerti vitaminus ir prisėsti prie treniruočių planų. Kitu atveju bus kai visada. 

#3

Prezidento rinkimai vyksta kas ketveri metai, aišku ne visose šalyse, bet tikrai demokratiškose šalyse būna būtent taip. Nuo pačio ryto visi dienraščiai ir internetiniai portalai skalambija kas vyksta JAV ir kokie galimai bus prezidento rinkimų rezultatai. Ten tikrai įdomi kova, tiesiog taškas į tašką, Trump‘as prieš Biden‘ą. Pagal tai kaip šis įvykis nušviečiamas Lietuvoje, socialiniuose tinkluose, darosi nesuprantama – ar šie rinkimai vyta Lietuvoje ar JAV. Net kartais pagalvoju, kad lietuviams daug įdomiau stebėti JAV prezidento rinkimus, nei patiems dalyvauti savo rinkimuose. Netgi pasibaigę seimo rinkimai ir naujos daugumos bandoma formuoti koalicija nušviečiama stipriai prasčiau, nei JAV prezidento reikalai, o atrodo turėtų būti atvirkščiai. 

Man visi šie skaičių analizavimai ir spėjimai kas laimės, labai jau neįdomūs. Kaip pagalvoji, jau viskas nulemta, jau viskas prabalsuota ir jau rezultatas yra, tik liko ji patvirtinti ir išlaikyti nesuklastotą. Reikia tikėtis rezultatų klastojimu, viena didžiausių demokratijų neužsiima, bet vis tiek žmones įtraukia.

Šiandien žiūrėjau į fotografijas kandidatų į prezidentus ir galvojau ar išrinktasis sulauks kadencijos pabaigos, nes jie abu stipriai yra rizikos grupėje ir nežinia kaip gali viskas pasisukti. Žinant, kad už lango siaučia Corona virusas, kuris tokia amžiaus žmonėms yra labai pavojingas. Trump‘as deklaruoja, kad Coroną įveikė ir persirgo, tačiau nenustebčiau, jei tai buvo tik rinkiminis triukas. 

O dabar pasižiūrim į metus:

Trump‘o – 1946 

Biden‘o - 1942 

Nejaugi JAV neturi lyderių?